砂川市健美操講座・平成３１年度始まる

砂川市の「健美操講座」が始まりました。

平成３１年度の開講です。

「令和元年」は来月で面倒ですね。

 

今年の受講生は５３人。

講師の土田雅子先生の指導が大人気でこの人数の参加者です。

⇩講師の土田先生です。

皆さん張り切っていますよ。

寝た姿勢の運動です。

今日から参加した方が

「じわりと筋肉に効いて汗かいたわ。すごいねえ。」

「良いでしょう？次週から楽しみですね。」

やってみたら健美操の効き目が実感できます。

私もがんばりまーす。