ビーズ織機を買いました。
ひな祭りのタペストリーを織機で織りました。
今月16日に材料をもらい、今日編み上がりました。
暮れの忙しいのに、年賀状を作ったり買い物したり
お掃除をしたりしながら織りました。
一つ完成したら、こつが解ったので、織機を活用するよう
また別の図柄で織りたいです。
今年は今日まで雪が少ないので、除雪に時間が取られないので
出来ました。
楽しかったわ。
寒いねえ。
ー17℃だって！
外には出たくないけど、樹氷があまりにも美しくて見に行った。
うわー、きれい！
ポプラが樹氷の花を付けて雄々しく立っています。
ピンネシリは冬景色が最高です。
昨日の除雪車のタイヤ痕もカチカチに凍っています。
先日、テレビのインタビューで、本州から来た子との会話。
アナウンサー
「北海道の冬の印象は？」
本州から来た子
「あのね、氷割りがいっぱいできるかと思ったけど、
氷が硬くて割れないからおもしろくない。」
だって。
本州と北海道では気温の差が大きすぎるよね。
寒さは冬至が過ぎてからが本番です。
昨日から今朝まで40cmほど雪が積もりました。
除雪をしてから、地域交流センター「ゆう」の手づくりマーケットに行きました。
たくさんの手づくり作品が販売されていて見ているだけで
楽しくなります。
私が知人の作った帽子をかぶると、
「kakkoさん、お似合いですよ。」って。
値札に2千円と書いてあるので、「2千円？」と聞くと
「値段はあってないようなもの。千円。」だって。
知ってる人はいいねえ。
体験コーナーに行きました。たくさんのお店があります。
ソープカービングにいくと、
こちらのコーナーも知人がいて、作り方を教えてくれました。
かわいい石けんのバッグを作りました。
次は、「あらー、うちのお姉さんのお友達！作っていって。」と。
「はーい。」って、クリスマスのアレンジを作りました。
親切丁寧に教えてくれてとっても楽しかったです。
次は「足裏マッサージ」に行き、やって貰いました。
あんまり気持ちが良いので、「延長してもいい？」
と、お願いしてたっぷりマッサージをして貰いました。
10分500円。延長500円。
「足の甲がきれいですね。」と褒められた。
毎日歩いているというと、「歩いている人は足の血行が良くて
きれいな足になるので解ります。」だって。
制作の喜びを持ち前向きに生きているたくさんの方々に会い
私も元気を貰いました。
私はこの１年間で12㎏痩せました。
なーんも無理していません。
実行したことは「間食をしない」ことです。
今年、１月のＴＶ番組で年配の女優さんにアナウンサーが
美しい体型を保つ秘訣を聞くと、
「わたくしは、6時の夕食の後には何も頂きませんの。」
と、言ったのです。
それで、２０代の体型を維持してるなんてすごいと思って
「夕食後に間食をしないぐらいなら出来るかも。」と、即実行。
7月に、市民健康診断の結果を保健師さんから指導を受けました。
そのとき、すでに６㎏痩せていたのですが、
「成人病の疑いがあるので受診して下さい。」
といわれ内科の病院に行きました。
お医者さんが、
「夕食後の間食抜きで、それだけ痩せられたのなら、あと４㎏痩せて下さい。
一日中、間食無し。食前に生野菜を200g食べて下さい。」
といわれました。
「えーっ先生、私おやつなしでは死んでしまいます。」
「それでは、おやつを食べたいときは食後すぐにして下さい。」
と言われ、今日まで実行。
こうして私は1年間で12.1㎏痩せました。
おかげで成人病予備軍の数値はどんどん下がり、
ほとんどの項目が標準値以内になりました。
痩せて良いことは、
○すいすい歩けて膝の痛みがほとんどなくなった。
（今まで、12㎏の米を背負っていたのを降ろしたと同じです。
身体が軽くなったわ。）
○洋服売り場で好きな洋服が選べる。
（これが一番嬉しいわ。）
痩せて困ったことは、
○洋服のサイズが全て合わなくなって、買い換えなければならず、出費が増えた。
○靴の中で足が踊って歩きづらい。
（足のサイズまで変わるとはびっくりポンや。）
体重計の目盛りが「軽肥満」から「+標準」、
そして「標準」を指すようになり感動。
これを維持できるよう心がけます。