ノルデイックウォーキング教室に参加

お友達から

「ノルデイックウォーキング教室に参加しませんか？」

とのお誘いを受けました。

 

ノルデイックウォーキングは１０年以上前に流行した

ポールを持って歩くスポーツです。

私もポールを買って、練習したものですが、すぐに飽きて

そのままです。

 

せっかくのお誘いです。

やってみるか？

先週、ポールを出して会場の北光園で練習しました。

 

さて、今日が「ノルデイックウオーキング教室」の当日です。

秋晴れの良いお天気に恵まれました。

会場の海洋センターの前庭にぽつぽつと高齢の男女があつまってきました。

「やっぱり、高齢者ばっかりですか。」

しかも、女性が多い。

２０人ぐらいの参加者です。

ポールの無い人には、市のポールを貸してくれます。

 

指導者はお二人。

男性の指導者は全国色々なところに行って指導しているそうです。

私たちには「ポールを使った歩き方」の指導を担当。

女性の指導者は準備体操の担当です。

 

さあ、北光園に出発です。

私はお友達とおしゃべりしながら歩くので楽しいです。

私のウォーキングコースの場所の一つですから、慣れた道です。

でも、だんだん後ろが遅れてくるのでそのたびに

休むので、ちょっと物足りないですね。

 

指導者が

「この木は・・・この湖には・・・。」

とか、色々説明してくれます。

みんなが揃うと歩き始めます。

「ここが北光園で一番標高が高く３6ｍです。」

には、一同大笑い。

ピンネシリを眺め、木々の香りをいっぱい吸っての森林浴です。

 

１時間少々歩き海洋センターに戻ってきました。

スマートウォッチでは3.75ｋｍの距離でした。

 

整理体操をしてアンケートに答え終了です。

心地よいウォーキングでした。

 

帰ろうとするとお友達が、

「はい、お土産。」

と、背負ってたリュックから何やら取り出しました。

「えーっ、こんなに重いものしょって歩いてたの？」

びっくりです。

袋の中には採れたてプルーンと新米が。

重かったでしょうに。

知らないから私、どんどん人を追い越して常に先頭を歩いてたわ。

お友達も私と一緒に歩いてたんです。

リユックの荷物、重たかったでしょうに。

お友達ってありがたいですね。

もう、感動。

秋晴れのいい一日を過ごしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

逆さピンネ

今日は、午後から雨とのことで、朝からウォーキングです。

堤防の東側を歩きましたが、まあまあ歩いたり走ったりと

人の多いこと。

 

高校生の男女5人グループは広い河川敷を走ったり、

数寄屋に入って密着おしゃべりしてます。

楽しそうだけど、うーん学校を休校した意味ないよ。

 

「Water　Hills  Square」(ウォーター　ヒルズ　スクエアー）

の建物の前に立つと、

湖にピンネシリが逆さまに映って、きれいでした。

 

白樺はもう枝の先に花粉がいっぱい詰まった房が

パンパンに膨らんでいました。

花粉の飛ぶのが近いですね。

このコースはしばらくお休みです。

 

TVはコロナウイルス関係の報道番組や再放送番組、

はたまた何十年も前の邦画や洋画。

もう、おもしろくない。

 

コロナは収まるどころか、感染拡大。

怖いですねえ。

 

政府の施策は後手後手。

一体日本はどうなるのでしょう。

 

 

 

 

 

新型コロナに負けないよ！

新型のコロナウイルスは、日本中猛威を振るっています。

ウイルスはどんどん広がり、多くの感染者や死亡者の数が

毎日発表され、気持ちが落ち込みます。

 

何処に行けないし、お友達にも会えません。

だから、運動不足にならないよう毎日ウォーキングをしてます。

 

田舎ですから、近所を歩いても滅多に人には会わない町です。

今日は、遊水地の西側の堤防を歩きましょう。

堤防に上がると、市役所の新築工事が見えます。

堤防の下に市役所を建てるなんて、と最初は驚きましたよ

でも、すべての電子機器など、市の大事な基幹部分は高い階に作るそうです。

色々、研究した建物のようです。

やっと、1階部分の床ができて鉄筋の組み立てが始まりました。

 

ここは遊水地を西の堤防の上から見たところです。

下に見えるコンクリートのところから、水害になると、石狩川から

水を流し、前方の遊水地にためるのです。

少し行くと〈オートランド　スポーツ　スナガワ〉が見えてきました。

河川敷の広いコースがあり、土日には、スピード好きの若者達が

各地から集まり、自慢の車でスピードを競います。

休日は、その音のうるさいこと。

ウォーン、キューン、ゴー・・・とすごい騒音で耳をふさぎたくなります。

でも、若者が思いっきり楽しむ場所があるのはいいですね。

 

このコースでは、3.4km歩きました。

堤防であった人は、ランニングの若者一人と、車が一台だけでした。

のーんびりした町です。

 

コロナが早く収まりますようにと願っています。

 

 

 

 

北光公園まで、ウォーキング

今日は暖かい日です。

日中は15℃ぐらいまで気温が上がって気持ちがいいです。

 

「コロナウイルス」の感染が日本中に広がり、

サークルも市の講座も全てお休みなので運動不足になります。

今日は北光公園までウォーキングしました。

 

北帰行の白鳥が北光園の湖にのんびりと羽根を休めています。

私が近づくと「スーッ」と湖の真ん中まで泳いでいきます。

用心深いですね。

 

陸には鴨が５～６０羽草を食んでいたのに、私が近づくと

一斉に飛び立ち、広い湖の端に行ってしまいました。

公園の中はまだ「冬囲い」が外されていません。

今年は雪解けが1ヶ月ぐらい早いのです。

その先に行くと賑やかな「ワンワン」と犬の鳴き声が聞こえます。

「ドッグラン」ですね。

わあ、かわいい。

元気よく犬仲間が楽しそうに走り回っていますよ。

「楽しそうですね。」

「ここに来ると、犬のお友達と会えるので元気になります。」と。

「冬の間もここに来るんですか？」

「今年は雪が少なかったので、冬中来てました。」と。

 

珍しく雪の少ない冬だったので、ワンちゃんたちも

お友達と遊べて楽しかったでしょうね。

 

犬好きの私は、しばし動けずにワンちゃんとおしゃべりしていました。

「ダレダ、ダレダ？」

と、興味津々で次々と犬たちが寄ってきます。

 

昔飼っていた犬と遊んだことを思い出して、かわいくて

なかなか、その場を離れられなかったです。

楽しかったわあー。

今日は4km歩きました。

錦秋のウォーキング

よく晴れた朝です。

「ウォーターヒルズスクエア」までウォーキングしましょう。

遊水地の堤防の両側の木々が紅葉しています。

気温も上がり、上着も手袋も脱いですたすた歩きます。

「気持ちいいー！」

遊水地の湖はきれい。

まだ、ピンネシリは雪が降っていません。

「ウォーターヒルズスクエアー」に到着。

「おー、赤と黄色がきれい！。」

歩いているとき、「雪むし」が飛んできて目を開けていられないほど。

雪むしが飛ぶと、２週間ほどで初雪が降るそうです。

今年はまだまだ暖かい予報が出ているので、どうでしょう？

 

ちなみに「雪むし」という虫はいません。

道新の「科学」という記事に詳しく書いていました。

「トドノネオオワタムシ」というそうです。

 

おしりに綿のように白い毛が生えて婚姻旅行をし、

卵を産み、春に命をつなぐようです。

 

とにかく、ものすごい数の虫が飛んでくるので、

白い手袋は、虫だらけ。

目も鼻も口もどこにでも飛び込んでくるので大変です。

明日から、マスクをしようっと。