冬囲いの季節です

居間の窓から外を見ると庭の紅葉がきれいです。

冬囲いの終わった庭です。

冬囲いが大変なので年々、庭木の数を少なくしています。

今年は、20年以上も前に植えて、あまり花の咲かないバラを２本切りました。

太くなってのこぎりでやっと切りました。

空がどんより曇っていますがウオーキングに出かけました。

寺町の側を歩くと、紅葉がきれいです。

砂川小学校まで行ってＵターン。

傘はもって行きましたが、家まで300mのところで

降り始めました。

でも、ポツポツだけですんで、ラッキーでした。

 

スマホのアプリでウォーキングの記録を取っていますが。

最近、この無料アプリが悪さをします。

 

今日、途中で写真を撮って、ウォーキングアプリに戻り、

その時点で歩いた距離を確認して家に帰ると、絶句。

 

今日は2.1kmを歩いたのを確認し、往復。

だから、〈4.2km〉歩いたのに、な．なんと〈1.6km〉と、記録。

 

先日は〈2.7km〉歩いて確認し、Ｕターンし家に帰ったら〈1.8km〉と誤表示。

2.7✕２は5.4kmでしようが。

 

無料アプリだからコマーシャルがうるさく表示されるのを

見ないで削除するので嫌がらせをするんですね。

 

今月は70km以上歩いたのに10月の記録は61kmですって。

別のアプリにしよう。

ぷんぷんに怒ってますよ、私。

 

 

 

 

 

 

錦秋のウォーキング

よく晴れた朝です。

「ウォーターヒルズスクエア」までウォーキングしましょう。

遊水地の堤防の両側の木々が紅葉しています。

気温も上がり、上着も手袋も脱いですたすた歩きます。

「気持ちいいー！」

遊水地の湖はきれい。

まだ、ピンネシリは雪が降っていません。

「ウォーターヒルズスクエアー」に到着。

「おー、赤と黄色がきれい！。」

歩いているとき、「雪むし」が飛んできて目を開けていられないほど。

雪むしが飛ぶと、２週間ほどで初雪が降るそうです。

今年はまだまだ暖かい予報が出ているので、どうでしょう？

 

ちなみに「雪むし」という虫はいません。

道新の「科学」という記事に詳しく書いていました。

「トドノネオオワタムシ」というそうです。

 

おしりに綿のように白い毛が生えて婚姻旅行をし、

卵を産み、春に命をつなぐようです。

 

とにかく、ものすごい数の虫が飛んでくるので、

白い手袋は、虫だらけ。

目も鼻も口もどこにでも飛び込んでくるので大変です。

明日から、マスクをしようっと。

 

 

 

台風19号の被害、猛烈

千曲川の堤防決壊の写真です。

関東、東北地方を襲った台風は21河川24箇所の堤防を決壊させ

多大な被害が広がっています。

 

あまりの被害の大きさと、犠牲者の多さに唖然としています。

お気の毒でたまりません。

 

私も昔、床上１ｍ50ｃｍまでの水害を経験しているので

水害の凄まじさと恐怖は今でも鮮明に心に深く残っています。

 

関東地方の息子家族、孫夫婦の住んでる所が大変な被害が

放送され、心配しましたが皆無事でほっとしました。

 

被害を受けた皆さんの一日も早い復興を祈ります。

「呼びこみ君」て、知ってる？

TVを見ていたら、

”ソ・ソーラ　ソラソ

ソ・ソーラ　ソラソ

ドドドレ　ミード　ミーソソ

ドドドレ　ミード　ミーソソ”

という、どこかでしつこく聞いたリズムが。

ド・レ・ミ・ソ・ラの５音です。

 

アナウンサーが

「さて、どこで聞いた曲でしょう？」と。

 

この子が鳴らしてるんです。

「呼びこみ君」ていうんですって。

今日、Aコープ砂川に行ったら聞こえてきましたよ。

いつもの曲が。

 

魚売り場で。

弁当売り場で。

あらら、この「呼びこみ君」逮捕されてるよ。

でも、音を鳴らしてます。偉いね！

果物売り場で。

シャインマスカットなどの高級品のコーナーです。

いつも聞いてるけど、この「呼びこみ君」がいるなんて全く知りませんでした。

 

お店の人に

「STVテレビで、呼びこみ君のこと言ってたんですよ。

いつも聞いてる曲なのに言われるまで知らなくて。

お店の中に４人もいましたよ。」

「あっ、これね。結構高いんですよ。１万円だったかな？」

買ってほしい特売品や、生鮮食品のところに置いているそうです。

 

そうなんだ。

TVでは、

「この軽快な５つの音を繰り返し聞かせると

何だか楽しくなって、買いたくなるそうです。」

と、言ってました。

 

人間て見ていても、必要のないものには目が行かないのですね。

これからは、どんな店に行っても私、「呼びこみ君」を探す気がする。

次は生協かな？

健美操－椅子を使って健身操

健美操講座の日です。

ふれあいセンターの室内から外を見ると、ナナカマドが赤く色づいています。

朝夕、一桁の気温です。寒くなりました。

今回は「椅子を使って健身操」をしました。

土田雅子先生の、元気なお声を聞いてさあ、健美操の始まりです。

 

「背中をぴんと伸ばして、頭を両手の指で押さえて．．．」

と、まずは頭をもみもみ。気持ちいいですよ。

「はい、椅子につかまって足を後ろに伸ばしましょう。」

結構大変ですよ。

普段使わない筋肉をいっぱい動かしたので、終わったらじわっと汗がにじんできます。

まるで、サウナに入った状態です。

 

終わったら、皆さんで椅子を片付けながら、

「ここに来ると、うちでは絶対動かさない筋肉を使うので

ありがたいよね。」

「ほんと、ほんと。」

「みんなとおしゃべりして、運動して、最高だわ。」

 

皆さん、にこにこ顔で帰って行きました。

健美操は最高の運動です。