イワシ(・∀・)

こんばんは

またまた台風の影響？でへんな天気ですね

連休のお天気はどうなるんでしょうか

 

さてさて、本日はイワシのご紹介を

みなさんご存じの通り、　魚　に　弱　と書いてイワシと読むくらい

水から揚げるとすぐ死んじゃう程のお魚です

そんなイワシ...

実はビタミンB・D・Eのほか、鉄やカルシウムを多く含んでおり

さらにDHAも豊富で、言うことなし

DHAには動脈硬化の予防や、中性脂肪を下げる効果が

メタボ予防・改善したい方にもオススメです

こんなに良いことだらけなお魚はありませんよ

今からが旬のイワシ

体に優しさを与えながら、美味しくいただいちゃってください

 

みどり