家庭用トランポリンに一昨日から注目しはじめた。
寒さ厳しい信濃の地で屋外運動は厳しいからだ。
それまで見向きもしなかったトランポリンに目が向いた。
とりあえず、一日２回１００回ずつ垂直ジャンプにチャレンジする。
◎効能は凄い。
５分間のトランポリンはジョギング１kmに匹敵する。
リンパ液の浄化作用は抜群。
体内の全細胞にプラスの効果を一度に与える運動はトランポリンのみ。
全身の引き締め 美肌効果 ストレス解消
約７，０００円で与えられるエクササイズ。
膝関節の痛み解消実験中。
１月後結果公表予定。
