3/29糖質オフダイエット続行中

私の朝食。
パートナー出張中。
プロテインお好み焼きに
なめこの味噌汁2杯。

お昼御飯は、
ラム肉のもやしニラ炒め、
ポテトサラダ風おからサラダ

夕食には、
ラム肉の残りと、
枝豆、おからサラダ
ワインに、
デザートのチョコムース、
プリン🍮
をいただきました。

プールのおかげか、
プロテインお好み焼きのおかげか、
体重この三日スルスルと落ちています。
やっと、
19日にラーメン、チャーハン、餃子と暴食して増えてた体重が戻りました。
ちょっと時間がかかった理由は、
大阪出張土産のお菓子三種類を食べてたからかな〜〜？
来客、出かける事も多かったからね。
お腹いっぱい食べているから、
これが食べたいとかないのだけど、
体重が落ちず、ダイエットの気力もなえて来て、
気分を変えようと、
昨晩は、
家に帰って来てから、
ファッションショーならぬ、
自分のワードローブのチエック。

あら〜〜、この服着られるようになった〜〜！
この服も！
でもこの服は、まだまだパンパン。
厳しい。。。

春になったら、薄着でお出かけ！
楽しみです〜〜！

3/28カプレーゼ

朝食。
チーズ大好き少女の為に、カプレーゼ。


夕食は、スコッチエッグ。
インダクションレンジの煮込みモードでお出かけ。
お昼御飯は、簡単なお弁当を持って、プールに行きました。
お弁当の中身は、
プロテインお好み焼き
おからサラダ
ウインナー
キュウリのぬか漬け

子供には、ひじきの煮物入りおにぎりを作って出かけました。

さすが、プールは疲れます。
スコッチエッグを作って出かけて正解でした。

3/27糖質オフお好み焼き！

糖質オフのお好み焼き！
チーズを乗せても、美味しいですよね。
朝から？と言われそうなので、チーズはやめておきました。

長ネギ
ニラ
セロリ
キャベツ
卵2個
プロテイン100g〜150くらい
白だし大さじ1〜2
豚肉適量

糖質ハーフのソースをかけていただきました。


プロテインをしっかり食べていると、
疲れたようなやつれた感じになる痩せ方とは、
違うらしい。
とりあえずは、
今時点では、そんな感じではないと、思います〜〜。
以前の痩せた時とは、見た目が違う気がします。


パートナーのお弁当。
豚肉生姜焼き
鮭
ウインナー
ツナサラダにプチトマト

ひじきの煮物入りプチおにぎり

でした。

3/26犬吠埼

犬吠埼に、ワンちゃんがゆっくり遊べるようにと、
やって来ました。
でも、あいにくの雨。

ワンちゃん、雨が嫌いなのに、
今日は、細かい春の雨のためか、
走り周ってました。


ランチ。
犬吠埼近くのホテルです。

海のさざ波を見ながら、いただきました。
オーシャンビューのお部屋も利用させていただき、
天然温泉のお風呂にも、入らせていただきました。
これもまた、オーシャンビュー。。。



久しぶりの二人揃っての休みを満喫。
帰りには、アウトレットに寄って帰宅しました。

夏前に、もう一度来たいなぁ〜。

3/25夕食の中華も糖質オフです。

朝食。
ツナサラダ
目玉焼き
手作りベーコン
ヨーグルト
イチゴ


夕食。
麻婆豆腐
麻婆茄子
イカとセロリの炒め物
回鍋肉
玄米ごはん

私はイカとセロリの炒め物好き〜〜。
でもパートナーは、嫌いみたい。
ジュニアも来ていたので、
品数増やすために一品に加えました。