3/27糖質オフお好み焼き！

糖質オフのお好み焼き！
チーズを乗せても、美味しいですよね。
朝から？と言われそうなので、チーズはやめておきました。

長ネギ
ニラ
セロリ
キャベツ
卵2個
プロテイン100g〜150くらい
白だし大さじ1〜2
豚肉適量

糖質ハーフのソースをかけていただきました。


プロテインをしっかり食べていると、
疲れたようなやつれた感じになる痩せ方とは、
違うらしい。
とりあえずは、
今時点では、そんな感じではないと、思います〜〜。
以前の痩せた時とは、見た目が違う気がします。


パートナーのお弁当。
豚肉生姜焼き
鮭
ウインナー
ツナサラダにプチトマト

ひじきの煮物入りプチおにぎり

でした。

3/26犬吠埼

犬吠埼に、ワンちゃんがゆっくり遊べるようにと、
やって来ました。
でも、あいにくの雨。

ワンちゃん、雨が嫌いなのに、
今日は、細かい春の雨のためか、
走り周ってました。


ランチ。
犬吠埼近くのホテルです。

海のさざ波を見ながら、いただきました。
オーシャンビューのお部屋も利用させていただき、
天然温泉のお風呂にも、入らせていただきました。
これもまた、オーシャンビュー。。。



久しぶりの二人揃っての休みを満喫。
帰りには、アウトレットに寄って帰宅しました。

夏前に、もう一度来たいなぁ〜。

3/25夕食の中華も糖質オフです。

朝食。
ツナサラダ
目玉焼き
手作りベーコン
ヨーグルト
イチゴ


夕食。
麻婆豆腐
麻婆茄子
イカとセロリの炒め物
回鍋肉
玄米ごはん

私はイカとセロリの炒め物好き〜〜。
でもパートナーは、嫌いみたい。
ジュニアも来ていたので、
品数増やすために一品に加えました。

3/24糖質オフのスープの代わりに、何か新しい簡単なメニューが欲しい。。。

今日もジャンボロールキャベツ。
ほうれん草の卵炒め
ヨーグルト、イチゴ

最近暖かくなって来て、スープをいっぱい作っておくと、
ダメになってしまいます。
やはり、作り置き出来る冬がダイエットやりやすいですね。


アスパラガスの肉巻き
ひき肉炒めのレタス包み
卵入り油揚げの煮物
ほうれん草の卵炒め

プチおにぎりしらす干し

でした。

3/23ジャンボロールキャベツ、白菜の豚ロール巻き

ヨーグルト、イチゴ、
キャベツ、セロリ、トマトのサラダ
ジャンボロールキャベツ

お弁当。
ナスとピーマンの豚肉味噌炒め
うずら天
油揚げ白菜の豚ロール巻き入り

プチおにぎりひじきの煮物入り

最近、暖かくなって来て、
朝食用のスープの作り置きがすぐにダメになって、
食べられなくなって来ました。
少し飽きて来ちゃった事もありますが、
作らない分、
おかずが、ガッチリ系になっています。