3/7厚揚げとニラの味噌汁で糖質オフダイエット中

朝食。
ヨーグルト
イチゴ
ブロッコリーカリフラワープチトマトのサラダ
スクランブルエッグ
手作りカナディアンハム
厚揚げとニラの味噌汁

ガンモ煮
ロールキャベツ
カラフルピーマンのひき肉詰め、プチトマト添え

キーマカレー入りプチおにぎり

糖質オフダイエットでは、
厚揚げさんにお世話になっています。
ニラやネギは、私の食卓にそう頻繁にあがらない食品ですが、
糖質オフダイエットしてからは、お世話になっています。