8/28朝食とランチで大宮フクロウ

朝食

パートナーのお弁当

おからサラダで糖質オフ。

大宮のフクロウで、ランチ。

人参のムース

鴨肉のローストサラダ

ビシソワーズ

あったかパンにバター

白身魚のクリームソース、ソテー

豚肉のソテー

デザート
外食は、どうしてもいっぱい食べちゃうよ。
外食大好きですが、
体重が増えてきたので、
少し食べないように、
頑張らなくては！

8/24〜8/27麻婆豆腐、厚切サーロインステーキは糖質オフダイエッターの味方

糖質オフダイエッターの為の努力。
せめて、家で食べる時くらいはと、
糸こんにゃくたっぷりの牛肉と長ネギの煮物。

パートナーのお弁当
スープにアップルパイ、梨。

夜中に食べた、チャーハン。
私は、我慢我慢。


8/25の朝食
多分、ザクセンのシナモンロール

パートナーのお弁当
山椒の実を湯がいて冷凍してた物を使った麻婆豆腐。
パートナーは辛いのが苦手。
甘めの味付けです。
甜麺醤、コチュジャン、オイスターソース、白だし、ゴマ油、山椒の実。

、
今日は、群馬です。
8/26…。
いろいろ話し合う事がいっぱいで、
大変です。

8/27朝食？ブランチ。

夕食。
厚切サーロインステーキ美味しかった〜〜！
ステーキって、簡単、出来上がりもまあまあになって嬉しい。
糖質オフダイエッターの強い味方なのも、嬉しい。

体重、気になる気になる…。

8/22〜8/23夏になって外食続きです。

8/22の朝食。
パートナーも私も、体重が気になります。
食べ疲れてるかも？


8/23、私のランチ。

糖質オフダイエッターとして、
外食は厳しいですが、
やはり、外食大好き！

体重は、体を冷やそうとしてる夏よりは、
体を温めようと、燃やす冬の時期の方が、
落ちやすいみたいですね。

夏は、出来る限り体重の維持。
秋から頑張ろう！

8/20〜8/21朝食、夕食はイタリアン

8/20の朝食です。
スペイン風オムレツに
ほうれん草のバター炒め
子供が好きなメニュー。

8/21の朝食。


パートナーのお弁当。
最近太ってしまったと、少し量を減らして欲しいと言われて。




私の夕食、イタリアンのお店で、友人と。

最近、一日中たっぷり食事しているので、
体重が！
厳しい！

8/19東京サマーランド

今日は、
なんと、
東京サマーランドです！
くたくたですが、、、頑張りました〜〜。
夕食は、家の近くの美豆季で。

お通し！
最近は、ワイン🍷を頼んでいたのですが、
プールで疲れたので、
生ビールを飲みました〜〜。

お子様寿司

お子様うどん

私が頼んだ湯葉コロッケのセット

お刺身付き

パートナーが頼んだ天丼セット
デザート撮り忘れた。