3/27糖質オフお好み焼き！

糖質オフのお好み焼き！
チーズを乗せても、美味しいですよね。
朝から？と言われそうなので、チーズはやめておきました。

長ネギ
ニラ
セロリ
キャベツ
卵2個
プロテイン100g〜150くらい
白だし大さじ1〜2
豚肉適量

糖質ハーフのソースをかけていただきました。


プロテインをしっかり食べていると、
疲れたようなやつれた感じになる痩せ方とは、
違うらしい。
とりあえずは、
今時点では、そんな感じではないと、思います〜〜。
以前の痩せた時とは、見た目が違う気がします。


パートナーのお弁当。
豚肉生姜焼き
鮭
ウインナー
ツナサラダにプチトマト

ひじきの煮物入りプチおにぎり

でした。