9/30 お弁当 おにぎりサケタラコ ワンちゃんのさつまいもジャーキー

こんにちは。。。
ジュニアの世話と、
町会の仕事をしていたら、
アッと言う間に暗くなっている。



今日も、
パートナーは忙しいらしく、
お弁当はいらないと言って来た。
おにぎりにする？と聞くと、
お願い。と言うので。

お弁当が簡単だったので、
晴れていた事もあり、
ワンちゃんのさつまいもジャーキーを作りました。





さつまいもを少量の水を入れて、蒸し焼き。
焼き芋の状態でも食べられるけれど、
干すと日持ちするから。
3日くらい干すと固くなって、
飲むように食べちゃう我が家のワンちゃんも、
歯応えがあって、
よく噛んで食べています。



ついでに、食パンもワンちゃん用に天日干し。


なんで食べられないの？
今すぐに食べたいよねー。

クルトン作り

食パンがタップリある時は、
クルトンを作って置きます。

ワンちゃんのオヤツにもなるように、
味は付けずに保存してます。

サラダにトッピングする時は、
カレー粉や塩を振って使います。





短気な私は、晴れた日差しにさらしてから、軽く炒ります。

9/29 お弁当 オムレツ

おはようございます。

昨日、買い物に行ってびっくり。。。
お野菜たか～～！
福山雅治さんの結婚にもびっくりしたけれどね。
福山さんの結婚のびっくりは楽しいけれど、
お野菜の値段が高いのはびっくりと共にシンドイ。。。

お野菜が高くてびっくりして、
買わずに帰って来てしまったけれど、
買わないわけにもいかないですよね。。。
今日、買い物しなくちゃ。



オムレツ
ぶり大根
切り干し大根とキュウリのサラダ

玄米御飯
海苔の佃煮

買い物行って来ます。
お弁当のおかずって大変ですよね～～。。。

9/28 お弁当 生姜焼き

ワオ～～。。。
もう月曜日です。

夕べは洗い物少なくするために、
ワンプレートでしたが、
デザートやらコップやら洗い物が残っていて、
お弁当作りの事も考えずに寝てしまったので、
朝から大変です。
更に、
冷凍庫と朝からにらめっこです。



生姜焼き
竹輪キュウリ
酢豆
れんこんのキンピラ
あじの竜田揚げ

白い御飯
海苔の佃煮



作った海苔の佃煮を冷凍庫で保存して、
パキンと折って使っています。

さあてと、
今日は、自分にご褒美。
エステに全身オイルマッサージ二時間予約してあるのだ。。。
パートナーは土曜日に行ってました～～。

9/27 夕食 ステーキ

昨日は私は、運動会。
パートナーは、講習会に。
お互いに8時半に家を出ました。





雨は降ってないし、
暑くないから、ちょうど良い日ですね。



楽しい一日です。
小さなお子さんは、運動会のほかにも、楽しい事を見つけてます。

先に帰ってきた私は、くつろいだ洋服に着替えていましたが、
パートナーが戻って来たので、着替えてお出かけモード。

背広を着たまま、椅子に座っていたパートナー。
「今日は夕食どうする？」
着替えた私の姿は、目に入っていないよう。

ん？そっか。。。

昨日は、明日お互いに忙しいから、夜は食べに出かけようと言っていましたが、
疲れてしまって、出かけたくないみたいですね。

ちょっとシンドイが頑張るか～～。。。

急いで、御飯を研ぎ、スイッチオン。
お風呂を洗ってお湯を溜め始め、
大フライパンに、マッシュポテトの冷凍していた物をボールに入れた物(解凍するため)、
ワンちゃんのお肉、枝豆、少量の水で、インダクションレンジにかける。



板状のマッシュポテト、パキンと折って使いました。
これも22日の友人に作った残りです。
枝豆とマッシュポテトを合わせて、付け合わせ一品。
ワンちゃんに食事させて、

更に、洗ってから大フライパンに、
付け合わせの野菜を入れて、
インダクションレンジのマニュアル4くらいでかけて置いて、
お風呂。。。

お風呂出て来て、
フライパンのお野菜を端に避けて、
塩胡椒、ニンニクの下ごしらえ済みサーロインステーキ投入。。。

両面焼き色つけて、
お皿に盛り付けて、
洗わずそのままのフライパンにバター、醤油、はちみつを入れて、
ステーキのソースを作り、かける。



サーロインステーキ
クエンチサラダ
パプリカ
ピーマン
茄子
人参
ズッキーニ
れんこん
枝豆入りマッシュポテト

スープ
白い御飯

ハイ。
これが夕べの夕食です。
デザートは、市販のアイスクリームでした～。

洗い物は、今朝やりました。
んん～、今朝のお弁当作りにしわ寄せでした。