3/12大宮! 2017-03-12 18:02:02 | 日記 昨日の残りのシチューと共に。 少々疲れてるかも。 デニッシュ生地のパン。。。 食べたい。。。 3ヶ月目は、1.5キロの減量 4ヶ月目は、1キロと 減量幅が小さくなっています。 やはり、運動必要? なんて思いながらも、 夕食に、 牛肉のリブロース250gペロリ。 (デザートにソフトクリームも。。。) パートナーも、 いつもたっぷり食べる私を見て、 今回はリバンドなさそうだね〜って言ってます。 でも、ケーキビュッフェに行きたい!
3/11急いで小学校へ、夕食は大勢で賑やかに。 2017-03-12 10:49:00 | 日記 人が多いと、疲れます。 テーブルの下で遊びだす子供たち。 気持ちわかる。。。 今晩の夕食は、全て糖質オフダイエットメニューでした〜〜。 ちょっと疲れ気味で、画像撮りませんでした。 1.鶏肉とキノコのクリームシチュー、絹ごし豆腐、白だし使用 2.キムチ入りチキンナゲット(クリーム絞り袋で保存してた物) 3.ポテトサラダ風おからサラダ 4.おからのカレーグラタン 5.豚しゃぶサラダ 6.おからとチーズの衣のトンカツ 7.枝豆 8.白身魚のトマトソース煮 おからのカレーグラタンは、 ココナッツミルクで伸ばして、、 と思ったのですが、そのままキーマカレーを使って作ったの。 んー、ココナッツミルクで伸ばした方が、クリーミーになって良かったかも。
3/10糖質オフ キムチ入りチキンナゲット 2017-03-12 09:58:00 | グルメ ヨーグルト イチゴ しらす干し入りサラダ キムチ入りチキンナゲット キャベツの味噌汁 糖質オフキムチ入りチキンナゲット 鶏胸肉400g プロテイン大さじ2 卵1個 キムチ150〜200g 塩胡椒少々 白だし適量 たっぷり作って、 クリーム絞り袋に入れて保存。 お弁当 スコッチエッグ キャベツのサラダ キムチ入りチキンナゲット 鮭 プチおにぎり でした〜〜。