事務局 星です。
今年の健診結果で少ししょんぼり
してしまっているあなたにお知らせです。
メタボリックシンドロームで生活習慣病を引き起こす前の「予防教室」を魚沼市で開催しているんです!
(私、星が個別や、グループでの運動指導の部分を担当しております)
参加費は無料ですし、病気にならないで身軽になるような指導をしておりますので、参加してみませんか?
日時 9月28日(月)、10月19日(月)13:15~15:30
会場 湯之谷保健センター
内容 ご自身の健康を見直し、個人にあった生活習慣病予防のための指導をします。
対象者 健診結果で腹囲男性85cm・女性90cm以上、またはBMI値25以上
加えて血圧・脂質・血糖のいずれかの項目で異常値がある方
(現在、内服治療中の方は除きます)
持参 今年度受診した健診の結果、筆記用具
(*簡単な運動します。動きやすい服装でおいでください)
申込み先:魚沼市保健福祉課健康増進室025-797-4803
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/b3/7c1c9d81b884ee1bc59c0a33e84578e2.jpg)
この写真は若返りトレーニング教室(65歳以上対象)のものです。
わかりづらいかもしれませんが、この日はサーキットトレーニング
を行いました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
運動が習慣になっている若トレ参加者は、教室中は真剣そのもの。
トレーナーは参加者にがんばり過ぎないように声をかけるほどです!
楽しんで体を動かすことがメタボ予防に有効です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
今年の健診結果で少ししょんぼり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
メタボリックシンドロームで生活習慣病を引き起こす前の「予防教室」を魚沼市で開催しているんです!
(私、星が個別や、グループでの運動指導の部分を担当しております)
参加費は無料ですし、病気にならないで身軽になるような指導をしておりますので、参加してみませんか?
日時 9月28日(月)、10月19日(月)13:15~15:30
会場 湯之谷保健センター
内容 ご自身の健康を見直し、個人にあった生活習慣病予防のための指導をします。
対象者 健診結果で腹囲男性85cm・女性90cm以上、またはBMI値25以上
加えて血圧・脂質・血糖のいずれかの項目で異常値がある方
(現在、内服治療中の方は除きます)
持参 今年度受診した健診の結果、筆記用具
(*簡単な運動します。動きやすい服装でおいでください)
申込み先:魚沼市保健福祉課健康増進室025-797-4803
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/b3/7c1c9d81b884ee1bc59c0a33e84578e2.jpg)
この写真は若返りトレーニング教室(65歳以上対象)のものです。
わかりづらいかもしれませんが、この日はサーキットトレーニング
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
運動が習慣になっている若トレ参加者は、教室中は真剣そのもの。
トレーナーは参加者にがんばり過ぎないように声をかけるほどです!
楽しんで体を動かすことがメタボ予防に有効です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)