ぴくみんラン

ん？　ぴくみん？　ぴぐみん？　・・・まぁどっちでもいいか

 

　最近、若干暗くなるのが早くなってきたので、職場から帰ってすぐに走り出しました。

　気温は２５度程度、湿度は若干高め。別に道マラを目指しているわけではないので、特に「暑さ対策」なんちゅうことを考えずにチンタラとキロ／６分ペースで刻む予定。

　今日のコースは６．２キロ走って、そのまま戻ってくるコース。このコース、信号・車は少なくっていいんだけれども街灯がほとんどないので、とにかく真っ暗になる前に帰ってこなくちゃいけないのが難点か？

　それで「行き」はなんてことなかったんですよ。湿度が高めなので両目に汗が入ることくらいでしたかねぇ？気になったことといえば。

　

　それが帰り道。

　誰もいないはずの道路に小さな人影が・・・。

　気づかなかったんですけど、この近くに小学校があるらしいんですよ。それでそこの男の子が野球のユニフォーム着てヘロヘロになりながら走ってるんですね。

　オレもそんなに早いペースじゃないですけど、それでもスッと抜いてしまった。すると・・・、

 

 

　こんばんわ！

 

　どこにそんな気力が残ってたんだ？って感じの大声で挨拶されるんですよ。そんでまぁ、軽く「おぅ、こんばんわ」くらいの返しをして走り去った。

　それから数百メートルごとに同じような人影が。

　そのたびに同じような挨拶を繰り返して抜いていく・・・。

　で、軽い登り坂になったときにふっと振り返ると、

 

 

　みんな、オレに食らいつくように追いかけてくる　

 

　気持ちはわかりますよ。

　こんなオッサンにあっさり抜かれるなんて、そう気分のいい話じゃない

　が、その姿。

　冷静に見るとあの光景にしか見えない。

 

　　　　　

　なんかまるでこのゲームみたい・・・。

 

　いやぁ・・・、なんだかんだいって楽しかったなぁ。もちろん「抜いた・抜かれた」っていうことじゃなく、アノ子たちの走り方がすんごい「生真面目」な走りだったんですよ。ああいう走り方ってステキだなぁ

 

・７／３０　　　１２．４キロ　　７１：４４

　これで

・今月計　　１４８．６キロ

・今年計　　６５１．６キロ

走れども走れども 我がウエスト細くならず

　下腹部の調子は相変わらず。

　が、幸いなことにキロ／６分くらいでなら走れるんですよねぇ。そんなに長い時間っていう訳にもいきませんが。

　ということで、まずはこの終末の結果を。

・７／２６　　１１．２キロ　　６５：２４

・７／２７　　１２．３キロ　　７２：０８

・７／２８　　１１．５キロ　　６９：３９

　これで、

・７月計　　１３６．２キロ

・今年計　６３９．２キロ

　それにしてもやせませんねぇ。

　１か月で１キロ減量していくのが理想なんだけれども、今のところまったく変わらず

　あと３か月で３キロ・・、果てしない目標だな　

私が走れないのはどう考えてもお前らが悪い!

　これ、元ネタわかりますよね？

 

　ってそれはそれとして、先日再発しかけた「下腹部痛」の影響で１週間ランはお休み。

　それで昨日・今日と、ちょこっとだけ走ってみました。

（まずは結果）

・７／２３　　朝　　６．４キロ　　３９：０８

　　　　　　　夜　　６．４キロ　　３７：４４

・７／２４　　　　　６．４キロ　　３７：０６

　これで、

・今月計　　１０１．２キロ

・今年計　　６０４．２キロ　

　本当にソロソロと３０分、って感じですか。まぁ無理しないでやっていきます。

 

　あと・・・、いろいろ書きたいことはあるんだけどまた後日

　

悪夢、再び・・・（ラン）

　絶望、この言葉以外何も思い浮かびません

 

　その前に、ちょっとここのところの結果を書くと、

・７／１０　　１３．２キロ　７４：０８

・７／１３　　１３．０キロ　７１：２４

・７／１４　　６．０キロ　　３４：２３

　これで、

・今月計　　８２．０キロ

・今年計　５８５．０キロ

 

　それで昨日（７／１４）、それなりのスピード走をやってみようと思ったんですよ。

　最初の１キロは流して、そこから５キロを全力で走ってみようと。

　そうしたら・・・、股関節　というか　下腹部の裏側　というかに変な違和感が

　昨年５月の洞爺湖マラソン２５キロ地点でなったのとまったく同じ違和感が発生してしまいました。

　あの時は　泌尿器科へいっても整形外科へ行ってもＣＴをとってもＭＲＩをとっても原因はわからずじまい。今、またまったく同じ症状に

　取りあえず日常生活は大丈夫で、それでヒョコヒョコなら小走りも出来そうなのでもう少し様子を見ますが、どうにもまた１年忍耐の歳になりそうです

 

フルの歴史を振り返ってみる （まったくの自己メモ帳）

　ふと思ったこと。

 

　一体、最後にフルを満足に走れたのはいつなんだろうか？

 

　満足に・・・、というか無事に完走出来たのはいつが最後なんだろう？って感じですかね。

　といったときに便利なのがこのブログｗ

　ちょっとフルについて書いたときのを拾ってみました。

 

・　フル休養宣言・・・だなぁ　～2012北海道マラソン参戦記～

　　２０１２年８月のこれは１５キロリタイア

・　Ｗords of the Ｍind　～第38回洞爺湖マラソン参戦記～

　　２０１２年５月の２５キロ地点でリタイアしたときの記録。思えばこれが悪夢の始まりか？

・　奇跡の街、神戸　～２０１１神戸マラソン参戦記～

　　２０１１年１１月の神戸遠征記。すんげぇ体調が悪い中走って４時間１８分。

　　あのころは「ショボイ記録だなぁ～」なんてぶっこいていられたんだ・・・

・　２０１１年８月　北海道マラソン

　　あれ？ブログが見あたらない。確か４時間５３分とか、制限時間ギリギリで完走したはず

・　必要なことは、道内のマラソン大会が教えてくれた　～第31回若潮マラソン参戦記～

　　２０１１年１月。なんでこんなところまで来て走らなくっちゃいけないのか？なんてアホなことを考えながら走った大会。確か３時間５３分くらい

・墓場まで持って行こうと思っていた言葉をつい吐いてしまった＾＾；　～２０１０道マラ完走記～

　２０１０年８月。この時が４時間５３分か？

・　うまくいかんなぁ　　～　豊平川　市民マラソン　参加記　～

　　２０１０年７月。確か半分くらいでリタイアしたはず

・「走った距離」は本当に裏切らなかった・・・　　　～　２０１０　洞爺湖マラソン参戦記　～

　２０１０年５月。４時間９分

・最低限の結果は残せた・・・と言う事にしておこう　　　～　２００９　北海道マラソン参戦記　～

　２００９年８月。３時間５５分

・速報　　～　２００９　洞爺湖マラソン参戦記①　～

　やっぱ、意識が残ってるウチに書いておこう　　～　２００９　洞爺湖マラソン参戦記②～

　ゴールの向こう側　　　～　２００９　洞爺湖マラソン参戦記③　～

　２００９年５月。３時間４８分、いまだにこれがＰＢ。もしかしたら生涯ベスト記録か？

・　もう笑うしかない　　～2008北海道マラソン参戦記～

　２００８年８月。３３．７キロ地点リタイア（収容バス）

・取りあえず、速報として　～第２１回北海道マラソン参戦記～

　素朴な疑問　～第２１回北海道マラソン参戦記②～

　２００７年８月。４時間２分？

 

　あら、意外と走ってるのねぇ。

　今のところ完走は８回ですか。そんなもんか？という気がしないわけでもないが

　とにかく、サブ４で走れたったら２０１１年１月の若潮までさかのぼらなくっちゃなんない。

 

　さて、１１月にフルを走ります。

　冷静に考え、完走目指してやれるところまでやってみます

 

 

翳りゆくラン ～ キロ／６分３０秒で走り続ける鉄板法則を発見した！ ～

　お暑うございます

　俺の住む街でも気温がやっと２７～８度まで上がってきました。そりゃぁ本州・・・、いや札幌と比べても低いかもしれませんが、ついこの間まで気温２０度いかない世界を走っていた身としてはけっこうこたえます

 

　さてさてまずは７月に入ってからの結果。

・７／２　１３．２キロ　　７６：３０

・７／３　　８．６キロ　　４９：０２

・７／６　１５．５キロ　１０３：５２

・７／８　１３．２キロ　　７２：４６

　これで、

・７月計　　５０．５キロ

・今年計　５５３．５キロ

 

　で、７月６日。えぇ、おとといの土曜日です。

　札幌の自宅から２５キロ走をやろうと思って出発したんですよ。が、結果は１５キロ。暑さにすっかりやられチマいました

　それはいいんですけど、その時の後半。すっかりやる気をなくしてチンタラ歌を唄いながら走ってたんです。

　いつもなら

　走れ！

　なり、

　もっと走れ！！

　なり、

　もうちょっと走れ！！！

　なりを唄う・・・こともあれば、

 

　ランナー　　（走る～走る～　おれ～たぁ～ち　ながれぇる　アセもそのまぁまぁにぃ～）

　とか、

　負けないで　（負けないで　もぉおぉすこし　走り抜けて！）

　とか、

　バタフライ　　（バタフライ　今日はいままでの　どんなときよりスンバラシィ～）

 

　とか唄うんですけど、これらの歌って唄っているウチに段々ペース上がってきちゃうんですよ。

　ところが今日、

　誰がどうやっても　キロ／６分３０秒以上にペースをあげようがない曲を発見しちゃいました

 

　

 

<!-- かげりゆく -->

 

　この曲、知ってます？

　世代ウンヌンは別に、俺この曲知らなかったんですよ。

　決して「明るい」とはいえない歌詞ではありますが、これを唄うと見事にキロ／６分３０秒・・・、ってタマタマかもしれないですけどねｗ

 

　ただ・・・・、この曲には致命的な欠陥が　（←オレ限定）

 

　っていうのは、

 

 

 

　２番を知らない　　

 

　同じ所を歌い続けてたらすっかり飽きちゃった