今年ももう12日も経っちゃったんですねぇ、早いもんだ。
ラン関係でいえば、今シーズンは冬にじっくりジムで走りこんで・・・と思っていたんですよ。ところが今まで行っていたジムが・・・ってこれ以上書いたら悪口にしかならないからやめますけど、とにかくジムは辞めた次第で。
そんやこんやで昨日、市の施設へ行って走ってきました。
この施設に行くのは3年ぶり。往復の交通費とかかけても1日390円で利用できるのはありがたいなぁ。
そこのトレッドミル。台数はそこそこあるんですけど、利用時間は30分まで。とはいっても常連さんみたいな人たちは結構長時間やってるんですけどね。
それでまぁそんなに混んでもいなかったので、その施設の中では最新型のミルで走り始めました。ペースはキロ・6分。1時間で10キロ走れればいいかな?って感じ。
やっと体も慣れてきて30分が経過すると、突然ガタっと止まった。正確に言えば時速7キロ程度の「クールダウン・ペース」になったってことなんでしょうけど、知らないと
地震でも起きたのか?
って思いましたよ、冗談じゃなく。
いつのまにか30分経ったら自動停止っていうシステムに変わっていたようです。
ということで30分を2回走って帰ってきました。2週間ぶりに走ると結構疲れますね。
・1月11日
○1回目 30分 5.0キロ
○2回目 30分 4.8キロ
の合計9.8キロ。これが今年の走り初めってやつです。