ヴァンディッツ札幌Z(ぜぇぇ~っと)

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全然走れねぇ3月。 (ラン関係)

2016-03-22 23:15:58 | ランニング関係

 こんばんわでございます。


 ・・・いきなりコンサネタ書いちゃっていいです?

 おとといのエスパルス戦、試合自体は見ていないんですが無事に勝てたようで

 なんなんでしょう?いまだに「オリジナル・テン」に勝ったら無性にうれしいんですよねぇ。エスパルスにしてもジェフにしてもベルデェにしても、今現在の実力が相応だからJ2にいるっていうことはわかるんですが、ちょっとときめいちゃって

 それにしてもコンサの新外国人、ジュリーニョでしたっけ?久々の当たりぽいそうじゃないですか。もちろん連携とかはまだ時間がかかりそうだけど、確かにあの動きは・・・ってことじゃなく、あの人


 セ ミ


 に似てません?

 あ、セミって みぃ~んみぃ~ん って鳴くセミやなくって 映画星の王子 ニューヨークへ行くで 主役のエディマーフィ演ずるアキーム王子のお世話役をやってたセミ。 アーセニオ・ホール っていう役者さんらしいんですが・・・


 どぉでもいい話だな


 本題に戻して。

 3月も相変わらずまともに走れていません。

・3月12日  体育館  周回コース 42分 約6.8キロ ミル 30分 5.0キロ 計11.8キロ

・3月20日  外 10.0キロ 60:45

・3月22日  外  7.1キロ 46:22

 これで、

・今月計  28.9キロ

・今年計 113.0キロ