いやぁ～、やせない
何がどうなっているんだ？というくらいやせない。いや、むしろ微増しているくらい
というところでここのところの結果を書くと、
・７月９日 １３．０キロ ７６：０６
・７月１１日 ７．９キロ ５０：２５
・７月１２日 １０．８キロ ６０：１４
・７月１６日 １５．０キロ ８７：２８
・７月１８日 ２０．０キロ １２５：１５
これで
・今月計 ９６．６キロ
・今年計 ６０１．２キロ
それなりに走っていると思うんだけれどもなぁ～
とまぁ、グチ・ため息はおいておいて、現状で道マラを完走するったら・・・。
制限時間は５時間ですから計算上はキロ７分イーブンでもいけるんですけど・・・。３０キロ過ぎてキロ７分を保つのは厳しそう。
現状ではおそらく前半ハーフを６分３０秒。後半は多少歩きを入れて７分３０秒っていうのが現実的なような。
まぁとにかく当日は気温があんまし上がりませんように