いやぁ～、あっついすなぁ～。
・・・って昨日も同じような書き出しだったような
そんなわけで今日も朝起きたら気温は３０度近く。
ですから昨日のリベンジ・・・じゃないけど、道マラ対策をやってみることに。
で今日のテーマは
３０キロ から ゴール までの１２．１９５キロをイメージして走る
なぁ～んていうことに
要は終盤にばてても、歩かずしっかり走りきる練習をしようと。
そんやこんやで走り出しました。
すると・・・、
本当に３０キロ過ぎのヨロヨロ走りしかできない
気の持ちよう なのか、 暑すぎ なのか、 実力 なのかはわかんないけれども、スーパーヘロヘロ走り。
距離的には１２キロしか走っていないんだけれども、こんなに長く感じたのはじめてだなぁ
・８／７ １２．０キロ 約８３分
・今月計 ４６．８キロ