ここのところのラン結果 ３／１２．１３．１４

　ホワイトディだというのに面白い事もなんにもありません。だってその、バレンタインディになんにもくれなかったのにホワイトディになんかくれてやるほど俺も甘くはない

　まぁどうでもいいか？


　ということでここのところの結果などを


・　３／１２　ジム６０分走　　１０．５キロ　傾斜３度

・　３／１３　ジム６０分走　　１０．２キロ　傾斜５度

・　３／１４　ジム６０分走　　１０．６キロ　傾斜３度


これで

・　今月計　　８７．３キロ

・　今年計　４１１．０キロ


　とまぁ代わり映えせず。

　おもいっきしスピード上げてみたり、時間を長くしたいっていう気はあるんですが、ここへ来て肉離れとかするのもいやなので今月はこのペースで行きます。

　来月、外ランが出来るようになったらLSDやろっと