ドッカへの道 ～１１／３０・１２／４ 純粋メモ帳です。～

う～ん、ランニングに関してはそんなに書くことないんですよね～。

実は今、１月・２月にちょっとした「企画」が出来そうなんですけれども、今は淡々と走り込むだけ。

ということで、

・１１／３０
　ジム６０分間走　前半３０分４．９キロ・後半３０分５．５キロの計１０．４キロ

・１２／４
　ジム６０分間走　前半３０分５．２キロ・後半３０分５．５キロの計１０．７キロ


・１１月計　９２．３キロ
・１２月計　１０．７キロ

・今年計　１２１２．２キロ