今日はおかげさんで休み。そんでもって午前11時くらいにジムへ行ってみました。というのも・・・、今日、日ハムのパレードありましたでしょ?この時間のジムって人も少ないだろうと思ったからなんですが。
あっと念のために書きますと、別に
「トレーナーのおねえさんとマンツーマンで指導を受けるチャ~ンス!」
とかって思ってた訳じゃないです。あ、別に書くことなかったか。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そんでですね、行ってみますとトレッドミル(ランニングマシーン)満員。しかも全員、
60~70才代の方々
いやぁ、ビックリしたなぁ。もちろん「走っている」方もおられれば、「(太極拳のように)ゆっくりと歩いている」人と様々でしたが。
実は今まで「ココのジム、そのうちつぶれるんじゃないか?」って思ってたんですよ。そんなに人もいないし、マシーンもどっかの中古回してきているようでしたし。
でもこ~んな営業努力(?)もしていたんだぁ。と、妙に感心してしまったわけで。
そんなこんなで結局ジムを早々とあとにして、外ランへ。
気温6度の中、10キロ(Aコース)コースを走ってみました。
前半5キロは24分ジャスト、結構快調だったんですが、後半にはいると汗が冷えて腹痛くなって・・・。最近このパターン多いんだよな。ということで結果は
・10キロ 50:19
・今月計 54.5キロ
・今年計 1157.7キロ
あっと念のために書きますと、別に
「トレーナーのおねえさんとマンツーマンで指導を受けるチャ~ンス!」
とかって思ってた訳じゃないです。あ、別に書くことなかったか。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
そんでですね、行ってみますとトレッドミル(ランニングマシーン)満員。しかも全員、
60~70才代の方々
いやぁ、ビックリしたなぁ。もちろん「走っている」方もおられれば、「(太極拳のように)ゆっくりと歩いている」人と様々でしたが。
実は今まで「ココのジム、そのうちつぶれるんじゃないか?」って思ってたんですよ。そんなに人もいないし、マシーンもどっかの中古回してきているようでしたし。
でもこ~んな営業努力(?)もしていたんだぁ。と、妙に感心してしまったわけで。
そんなこんなで結局ジムを早々とあとにして、外ランへ。
気温6度の中、10キロ(Aコース)コースを走ってみました。
前半5キロは24分ジャスト、結構快調だったんですが、後半にはいると汗が冷えて腹痛くなって・・・。最近このパターン多いんだよな。ということで結果は
・10キロ 50:19
・今月計 54.5キロ
・今年計 1157.7キロ