再開のＤＤＲ

去年押し入れから引っ張り出したDDRマット。



去年の緊急事態宣言が解除されたころからは屋内で運動する必要もなくなって、しばらく使わない状態が続いていたのだけど、なんだか最近運動不足を自覚するようになってきたので、この日曜から再開することにしました。
とりあえずは１日３０分程度をぶっ通しでプレイする感じで始めたんだけど、開始３日目にしてふくらはぎの筋肉痛がヤバい。

どれだけなまっとんねん…。

しばらく続けて早く筋肉痛にならない脚に戻さなければ。