眠れと言われても

とりあえず産業医に色々言われて心療内科に行ってみた。

今の精神状態がどうなのかはともかく、とりあえず睡眠時間が短すぎるから寝ろというのが医者の言い分。
確かに平日の平均睡眠時間は４時間半なので人よりは短いとは思うんだけど、寝付けない＆夜中度々目が覚めるってのは１週間半前のことで、今は大丈夫なんだけども。
とかなんとか言ったものの、一応睡眠薬をもらって、最低６時間半は寝るようにしてくださいと言われた。

してくださいと言われてもなあ。
仕事でやることがはけないから家に帰る時間が遅くなって、その分が睡眠時間を圧迫しているんだからどうしようもないんだけどね。

早く帰られるんなら、とっくの昔にしてるよ…。

気分転換に （Facebookからの転載）

家に引きこもっていても仕方がないので、今日は久々に舞洲へ。
カートに乗ったのは何カ月ぶり？

天気が素晴らしくいいな。
近くの丘で大阪湾を望むと、遠くに神戸空港への橋、その向こうに明石大橋がうっすら見えた。

あの名作を3Dで！ （Facebookからの転載）

「ジュラシック・ワールド」を観る前に、復習を兼ねて「ジュラシック・パーク 3D」を観た。
日本では残念ながら劇場未公開だったのだ。

遠近感の見せ方が上手いというか、当時3D前提で撮ってるわけないのに立体映画としても構図がバッチリで驚き。
というか前に公開された「タイタニック 3D」もよく出来ていたけど、後付け3Dもずいぶん進化して違和感がない。
侮れないなあ。

サイクル

ここ数日ほど、なぜか夜にあんまり眠れない。
夜中に１時間半～２時間おきに目が覚めるし。

今朝なんてもっとひどくて、１時に布団に入っても眠りにつけず、３時ぐらいまで布団の上を転がりながら何とか眠ったものの、５時間ごろに突如目が覚める始末。
それからまた再び眠れず…、何とか寝入ったところで目覚ましが。



眠った気がしない…。


きっと昨日朝、寝すぎたせいだな。
何度起きようとしても昼過ぎまで起きれなかったし。
きっとそれで体内時計がずれたんだ…そうに違いない、きっと…。

底を打つ休日のテンション

今日は海の日。
ということでカレンダー通りの３連休になったのだけど、結局休みの半分は眠ってただけ。
土曜日に歯医者と映画で外に出たものの、後は引きこもってしまいました。

天気も良かったしカートに行こうとは何度もしたのだけど、どうしても最後には行けなくなってしまう。
今日はカバンを持って玄関を出るところまでは何とか動けたものの、その玄関先で突然「ダメだ行けない」と心が折れて引き返す始末。
よくないなあ。
自分でよくないのは分かっているんだけど、全然よくない。

家で起きている間は映画を２～３本観たので、そこはまだましか。
でもこれだけ家にいてもゲームをする気力も湧かず。
「アーカムナイト」なんて面白そうなのに、どうしても手が出ない。

それどころか、こないだステアリングコントローラーを新調したのに、それを使おうって気分にも全然ならない。
どうしてしまったのか…。

色々と崖っぷち

気づけば７月も半月を過ぎてた。

先々月残業100時間を超えたので、長時間残業者が対象の産業医面談が先週にあったのだけれど、この一年で徐々に精神状態が悪化しているということもあって、精神科の受診をするかどうか聞かれてしまった。
受けたら受けるでも構わないけど、万が一休職を勧告でもされたら、残ったメンバだけでは仕事が厳しいのも目に見えてるからなあ…と考えて、どうしてもその場では答えが出せなかった。

残業規制も出せるけどどうする？とも聞かれたけど、同じ理屈で悩む。
というか、休職ならともかく、残業規制程度で定時後に仕事が来なくなるようなら最初から残業なんてしてない。
仕事を振ってくる方の、「そんなこと言ってもやらなアカンしな」の一言で済まされてしまうからなあ。
むしろ規制と仕事の板挟みでますます自分がしんどくなるのが見えてしまう。

結局、また再面談しましょうということで月末にもう一度面談することに。

ちなみにその再面談の話になった翌日、それとは別に先月の残業100時間超えで産業医面談を受けろと指示が来ました。

７月の鑑賞予定

仕事がベラボーなせいで、思ったほども映画を観られていないような気がしつつ、早くも半年が終わってしまいました。
残り半年、いったいどうなりますやら…。

７月の鑑賞予定は立ててはみるものの、やはり問題は映画館まで足を運ぶ気力が最近怪しいという事実。
いかんですよ…とはいえ夏は大作もいっぱいだし、徐々に復活していきたいところ。

さて鑑賞予定ですが…。

【７月３日公開】
　「チャイルド４４ 森に消えた子供たち」
【７月４日公開】
　「コードギアス 亡国のアキト 第４章『憎しみの記憶から』」
　「アベンジャーズ　エイジ・オブ・ウルトロン」
　「映画ひつじのショーン　～バック・トゥ・ザ・ホーム～」
【７月１０日公開】
　「ターミネーター：新起動　ジェニシス」
【７月１１日公開】
　「バケモノの子」
【７月１８日公開】
　「インサイド・ヘッド」
【７月３１日公開】
　「ミニオンズ」

今月は８本、あれ意外に少ない。
でも１週目に固まり過ぎですぜ…。

それが過ぎても毎週観たい映画ばかり。
リハビリには良いかもｗ