どういうわけか、腰痛がだんだんひどくなっている。
今は、深呼吸をしても痛い。
変な時に、グキッと激痛が走る。
仕事中は、背筋を伸ばしているから、平気なのだけれど、椅子から立ち上がる時は一苦労である。
ぎっくり腰になったら大変だ。
今は、夏季特訓の真っ最中だ。
こうなったのは、勿論歳のせいではない。
そんなはずはない、あるわけない、ゼッタイない。
運動のしすぎ、なんていうはずもない。
そんなはずはない、あるわけない、タブンない。
・・・運動のしなさすぎ？？
そんなはずは・・・いや、それだ！！！
フローリングの床に寝転んで、ソフトボール２つで、ゴロゴロと腰のあたりの筋肉をほぐす。
これが痛気持ちいいのです、ちゃんとポイントに当たればね。
けれど、何せ、運動神経がアレだから、うまくボールが当たらないのである。号泣
何とかかんとか、30分くらいやっていると、随分楽になった。
毎日続けよう！とは思うのだが、こと運動関係となると、途端に忍耐力がなくなるのはなぜ？
ところで、苦節10年、初めて『目の前を逃げ去るのではなく普通に歩く』さくらの姿を捉えた。
ええ、ええ、超絶ピンぼけですともっ！！
年齢がね〜アレですから
運動？それは、無いですょね
だって、アレがソレでしょ？
無いわ〜
で？前にも話した気がしますが
テニスボールをストッキングに入れて
アレすると、楽に出来ますょ
痛気持ちいいに
なかなか思うようにならない人生、せめて腰痛くらいは良くなってくれるといいですね。あ、スクワットもいいみたいですよ。一つの動作に30秒かけてやるんですって。
今日は、かぼちゃのケーキの元気玉をどうぞ。かぼちやを沢山いただいたので🎃
くにちゃんさんに教えていただいたテニスボール作戦も、同時進行中です。随分楽になりました。でも毎日しなくちゃダメですね、やっぱり。涙
今夜も頑張ってボール作戦実行します。
ムリです！できません！！
ボールゴロゴロ程度にしておきます。涙
ところで、さくらがマボロシですって！！？
・・・そらにゃんさんに断言されると、なんだかそんな気がしてきました。今だって、どこかに隠れちゃって見えないし。これからさくらのことを、マボロシのマボちゃんって呼ぼうかしら。
かぼちゃのケーキ、聞いただけで美味しそう！
こちらからのお返しは、ルタオのソフトクリームをどうぞ。食べたことはないのですが、友人がすんごく美味しいと言うのです。ww
辛いですよね。
確かに、朝ベッドから起き上がる時に激痛が走ると、なんだか気分が塞ぎます。
私も、どこかいいところを探して通おうかな。
なかなか自分に合ったところが見つかりません。
お互いに体を労っていきましょう！！
そういえば、もう半世紀くらいお会いしていないですね。ww あ、同窓会で何度かお会いしたかな。