The Duo

Akiko Garceのラジオ番組のセッションライブを収録したのが「The Duo」
バイオリン、ベース、フルート、ボーカル、テナーサックスとのDuoということで内容がヘビーかなと思って買わずにきたのですが、その気になりました。

アルバムですと、緻密に計算した演奏をしていますが、こちらはリラックスした感じの演奏です。
ベースとのデュオだと、ケニー・ドリュー風。
サックスとのデュオは、コルトレーン風でマッコイ・タイナー風。
僅かな打ち合わせで即録音ですから、共通項を探してお互いがそれに合わせていると思いますが、こういうのは音楽に幅がないと出来ないですよね・・・

ロックのようにある程度フォーマットが決っていて、アドリブを自由にというのは理解できるんですが、異種格闘技で色々なパターンを演じられるというのはすごい。

ダイエット日記（23日目）

12月14日からスタートしたダイエット生活。
忘年会、お正月などの数々の試練を乗り越えて、豆乳クッキー、蒟蒻ラーメン、低カロリー雑炊を交えて、なんとか継続しています。

今日の朝の計測で●2.4Kg、23日間で△2.8Kgです。
23日間の中で5日ぐらいは、忘年会等でダイエットできなかったので、実質18日。
1日を1,000Kcal少々に抑えているので、計算通り1日150gづつ落ちているようです。

1週間で●Kgとか広告で見かけますが、現在の状況が限界のような気がします。
１週間で2kg落とすためには、計算上はカロリー「0」ですごさないといけないし、それではあまりに不健康だと思います。

今でさえ1日の半分はお腹が空いている状態で、運動でもしようものなら目が回りそう。
ガソリンエンジンからディーゼルエンジンに乗換えた感じで、瞬発力が落ちてるのは明らかなのですが、これで通勤して、仕事ができるんですから、いかに今までの蓄積がすごいかというのがよくわかりました。

あと2ヶ月、この状況を続ければ、伝説達成なんですね。
早く普通の食生活に戻したい。