なみはやドームで泳ぐ

みのりが鶴見のアウトレットに行くので、近くのなみはやドームで練習することにした。

一度は来たいと思っていた西の聖地。昨年は辰巳にも行けた。

立派な建物だ。アイススケートもあるらしい。

サブプールの一般開放。８１０円！　高い！

プールは綺麗だった。ただ、スゴい人だ。メチャメチャ混んでいる。長水を２つに分けて使用しているが半分はシンクロのようなアクアビクスのような団体の利用で使えず。

半分も高校生・中学生の水泳部の練習で占用がある。

今日も６０００ｍは行きたかったのでＬＳＤでスタート。

追いついたらUターンを繰り返し泳ぎ続ける。入ってくる人はどんどん入れ替わり25mギリギリ泳げる程度の人から水泳部の高校生まで色々だった。ただターンと同時にスタートされるとやはり困る。大阪では普通の行為なのだろうか?

もう少し泳ぎたかったがあまりの泳ぎにくさにギブアップ。その後スキマにちょっと泳いで

Ｓ　　９４ｍ×４　１分２５秒サークル　　をやったりして諦めてプールを出た。

たまたまなのか、いつもこうなのか・・・。このプールがホームプールで練習している人は大変だなぁ。

１時間程度。おそらく３７００ｍ程度で終了

須磨のホテルセトレへ移動。


明け方の月が見事だった。





　

大阪のホテルにて

4時３０分に起きて再び桜ノ宮で早朝スイムに参加する予定だったが、みのりがずっと咳き込んでいたので中止。月がきれいだ。

人生は素晴らしい。




ラウンジで朝食


こんなオフィスなら仕事もはかどりそうだ

奄美大島から阿倍野ハルカス

義父の病院に立ち寄ってから奄美空港へ。

奄美大島から伊丹空港へ。

奄美の海はきれいだ。

屋久島が見える。

このまま帰るのももったいないので再び阿倍野ハルカスのホテルへ。


今回は西側の淡路島が見える部屋。


ラウンジでゆっくりして、練習はサボった。

奄美大島で泳ぐ

死線を越え生還した義父の介護のために奄美大島へ帰省した。

ところが帰省した日に大部屋に移動できるようになり泊まり込みの介護が不要になった。

義母の送り迎えだけで時間が出来たので、前回と同じ奄美市の公営プールに泳ぎに行く。



ＵＰ　　　５０m×４

ＬＳＤ　　１５００ｍ

Loosen　　５０m×２

ＰＫＣ　　３００ｍ×５　５分サークル

Loosen　　５０m×４

Ｓ　　　　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル

Loosen　　５０ｍ×４

Drill IM ５０ｍ×４×５　１分サークル

Down　　　５０m×６　　　　　　　　　　　　　６０００ｍ

久しぶりに１分３０秒サークルをやってみたが特に問題はなく泳げた。
それよりもキックの劣化が凄まじかった。



大浜にも行ってみたが、ウェット着ければなんとか泳げそうだった。しかし６０００ｍ泳いだ後に水着で海に入る勇気はなく写真だけであきらめた。

義父は急速に回復し、転院も出来そうだ。良かった良かった。
　

今日も６０００ｍ

今日もたっぷり時間がある。仕事終わり、土曜日の午後からプールへ。

ＵＰ　　　５０m×４

Ｓ　　　　１００ｍ×９　　１分４０秒サークル

仙人泳　　１２００ｍ

Ｓ　　　　１００ｍ×３０　１分４０秒サークル　

Drill 　　５０m×１０

Drill IM ５０m×４×２

Down　　　５０m×４　　　　　　　　　　６４００ｍ　


１００ｍ×５０　の予定だったが子供のスクールがあり、残りは「歩行コース」「歩行＆泳ぐコース」そして「泳ぐコース」
「泳ぐコース」はマスターズの皆さんが練習しているので泳げない。空いている「歩行＆泳ぐコース」に入った。

しかしすぐにお一人入られたので中断して、仙人泳。Uターンしながらゆっくり泳いだり止まったり・・・。
今日は時間がたっぷりあるので焦る必要は無し。

マスターズの方が終わりコースを譲ってくださり再び100m

お二人が入ってこられたがサークルを変えたりペースを変えて最後まで泳いだ。
子供スクールも終わり一気に空いた。

今日も６０００ｍ越えてゆったり終了。負荷は低いが距離だけは泳いでいる。

明日は奄美大島へ４時３０分起き。向こうでも泳げると良いが・・・。