今日も６０００ｍ

今日もたっぷり時間がある。仕事終わり、土曜日の午後からプールへ。

ＵＰ　　　５０m×４

Ｓ　　　　１００ｍ×９　　１分４０秒サークル

仙人泳　　１２００ｍ

Ｓ　　　　１００ｍ×３０　１分４０秒サークル　

Drill 　　５０m×１０

Drill IM ５０m×４×２

Down　　　５０m×４　　　　　　　　　　６４００ｍ　


１００ｍ×５０　の予定だったが子供のスクールがあり、残りは「歩行コース」「歩行＆泳ぐコース」そして「泳ぐコース」
「泳ぐコース」はマスターズの皆さんが練習しているので泳げない。空いている「歩行＆泳ぐコース」に入った。

しかしすぐにお一人入られたので中断して、仙人泳。Uターンしながらゆっくり泳いだり止まったり・・・。
今日は時間がたっぷりあるので焦る必要は無し。

マスターズの方が終わりコースを譲ってくださり再び100m

お二人が入ってこられたがサークルを変えたりペースを変えて最後まで泳いだ。
子供スクールも終わり一気に空いた。

今日も６０００ｍ越えてゆったり終了。負荷は低いが距離だけは泳いでいる。

明日は奄美大島へ４時３０分起き。向こうでも泳げると良いが・・・。