せとうちＯＷＳの参加賞が届きました

中止になってしまったせとうちＯＷＳの参加賞が届いた。

大抵ＯＷＳの大会は中止になっても何も無しだが、参加賞・キャップ、そしてクオカードが入っていた。せとうちＯＷＳが中止になったのは初めてなので今回の初対応に驚いた。良い大会なんだなぁ。

今日もぜんっぜん泳ぎたくない。プールに行くと空いているコースは無くジャグジーで時間を潰す。仕方なくでは無く喜んで（笑）

しかしいつまで経っても空かないので仕方なくプールイン・・・。

ＵＰ　　５０m×４

LegFix＋Ｃ　シリコンパドル　１００ｍ×１０

ＧＫ＋Ｃ　５０m×４

Ｄｏｗｎ　５０m×４　　　　　　　　１６００ｍ


インターバルもロングも出来ない何だかわからない練習。ぜんっぜん泳ぎたくない上にぜんっぜん速くない。中海OWSの前に戻ってしまった。

明日も３時まで仕事でそれから宍喰へ向かう。７時までに到着出来れば良いなぁ。