明日は海開き

昨日授業があったが今日はお休み。

今回のテスト前の授業は手ごたえがまるでなかったが割と点数は良かったようだ。

みのりのテニスの時間に合わせてトレーニングに行く予定だったがWAMは4時から6時まで選手でプールが使えない。

仕方なく待ってから40分間時短練習。

UP   50m×4
PPKC 200m×3　3分15秒サークル
Drill Ba 50m×4 　1分サークル

Drill ゼロポジ50m×4  1分15秒サークル
P+C 100m×6　1分30秒サークル
Down 50m×4                         2000m

ランと筋トレの後のダウンスイムのような練習。

明日は今年初の海練習なので軽く泳ぐくらいで丁度いい。

天気も良さそうだ。