今日が年内最後の授業。5時間ある。その前に煩悩スイム(笑)
12:00受付で12:30スタート。
その前に軽く500m程泳いでおく。
多いなぁ。50人くらいだ。50mと25ｍのグループに分かれてすべて1分サークル。冗談で言っていたがみのりが先頭だった。(笑)
7コースの先頭でスタート。後ろはマスガタさん。隣の先頭はかなり泳げる若者。
今日は「38秒で安定させてダメージ無く泳ぐ」が目標。
しかしみんなで泳いでいるせいか、隣の若者が速いせいか勝手に36秒になる。勝手になるなら良いか?
という事で36 37秒程度で泳ぐ。
ところが40本で左ハムストリングスが攣った? 何で?
こんなゆっくりなのに?
もしかして無意識下で力が入っている?力んでいるのか?
海なら攣ったまま泳いでも800m程度で復活するがプールだとターンで壁を蹴らなくてはならない。最悪最後までこのままか・・・。
50本で休憩になった。良かった。ストレッチとLoosenでほぐす。大分楽になった。
最後は58本ノンストップ。さらに脱力して泳ぐ。
しかし今度は左大腿筋を攣ってきた?なぜだ?
キックを諦めて、痛みに耐えて泳ぐ。しかしだんだん脚を攣ったまま泳いでいるレースの感覚になった来た!! テンション上がる!! 燃えてきた。
最後の10本は35秒以内! ラストは全力33秒。
みのりに無理矢理申し込まれたが泳げてよかった。結構楽しめた。
2:35に終了し、みんなで写真撮影をしてダッシュ着替え! 45分に退館。すぐに授業へ!
さぁ!これから5時間授業だ!
