回復

昨日サボったので少し回復してきた。

UP          50m×4

仙人泳　　100m×20    1分30秒サークル

Loosen    50m×2

S IM        50m×12    1分サークル

Down       50m×4                               3100m

まだ少しムリはせず仙人泳。

さすがに20本なら1分30秒サークルでもダメージはない。22秒程度で終了。明日はもうちょっと頑張れるだろう。