2014-06-19 22:58:26

みのりプールの後に練習。やはり修行日どころか普通の練習も無理だ。

明日の修行に備えゆっくりスイム

UP            50m×6

S             100m×30      1分45秒サイクル　　22～16

Down        50m×4                                                      3500m

こんなペースでも苦しい。明日が不安になる。土曜日を修行日にしようかと考えながら本数を重ねるうちにだんだん楽になり少しずつペースアップしてラストはダメージなしで16。

これなら何とかなるかもしれない。明日やってみよう。