あと3日 調子悪い・・・

2日間、海で1000m泳いだだけ・・・、海水浴だ・・・。その為か調子が悪い!!

UP           50m×6

S IM       100m×4       1分45秒サイクル　　20  22  21  20

Loosen    50m×4

S IM        50m×8        1分サイクル 

Loosen    50m×2

Drill         50m×4

Down      50m×4                            1800m

大して練習していないのに疲労がある。練習量と疲労感は関係ないのか?

それでも2月の県マスの時よりはマシだ。100Frは100IMの直後だがあの時のような酷いタイムにはならないだろう。