ランが良かった

仕事前にのんびりトレーニング。

ラン　5km

筋トレ　ストレッチ

DOWNスイム　1200m

今日もマスクなしのラン。楽だ!!　一気にランが楽になった。これならスイムが第一ランに変わってもあまり迷惑をかけないで済む。

スイムは全然ダメだったがIMに入り良くなった。久しぶりに平泳ぎの調子が良かった。

奄美が初戦で次は中海。しかし何をとち狂ったのか5kmにエントリーしてしまった。

あ～っ　ちょっと調子がよくなると長い距離を・・・。去年も徳之島の10kmにエントリーして激しく後悔したばかりなのに・・・。