えひめOWS

週2回ペースの筋トレ。

家を出るのが遅くなったので時短練習

ラン　3ｋｍ
筋トレ　上半身のみ
スイム　５０m×４×5　　　　１０００ｍ

トレッドミルの調整が変わったのか、とても楽に走れるようになった。走力が上がっているわけでは決してない。

集団でのプール指導のご依頼を頂いた。集団指導は6年ぶりくらいか?

プールはとても遠いが、久しぶりに大勢を指導してみたいので参加させていただくことにした。昔、必死に身に付けた技術がまだ使えるのかどうかを知りたい。

えひめOWSの申し込み・・・、迷う・・・。こんな泳力ではなぁ。