30分1700mの練習

今日は泳ぐ気がしない。軽く身体を動かす程度でも一応泳いでおこう。

それまでは時間があるので９月１０月の大会の交通・宿泊の手配を行った。

湘南OWSの後オーシャンナビさんの大船のレッスンにも参加させて頂く。

楽しみだ。

UP   50m×4
PPKCC 250m×6　 4分10秒サークル
Down 50m×5　     　 1700m

昨日と同じ３分４５秒かかる。キックが遅すぎる。

しかし楽に楽に・・・。

だんだん楽になったのでラストだけ３７秒まで上げた。少し前よりはだいぶんマシだ。
大会が楽しみに感じることが出来る。