準備で忙しいが金・土・日・月が大変なので無理してトレーニング。
時間が無いのでランを省略。
ストレッチ・筋トレ
ダウンスイム
UP 50m×4
Drill IM 50m×4 1分サークル
ゼロポジ+C 100m×3 2分サークル
IM 100m×4 1分45秒サークル
Down 50m×4 1300m
いつもよりウェイトが軽く感じられた。
プールに行くとマスガタさんが練習されていた。
筋トレ後はいつも通り全然泳げない。
昨日のダウンでバタフライからクロールのはずがうっかりターンして背泳ぎになったのでそのまま1コメ。
今日は軽く1コメ4本1分45秒サークル。
あれ?
27秒かかる・・・。
18秒レストしてもまた27秒。しかも苦しくなってきた。最後は頑張って27秒・・・。
筋トレのせいだと思いたい・・・。
