1ストローク1キック

銀行とミーティングの後、プールへ。

まだこんぴらさんのダメージが抜けていないので仙人泳プル。

の、つもりだったがどうせゆっくりなら1ストローク1キックで泳ぐ。

Sシリコンパドル　2000m　28分24秒

Down   50m×4                              2200m

ゆっくりのつもりだったがだんだんベースを上げて最後の500mは1分22秒ペース。ゴール後はぜーはー。

割とダメージは少ないようだ。大腿筋の痛みも少なくなった。1ストローク1キックは自分に合っている気がする。しかしまだ不十分。もう少し練習が必要だ。

温泉からのプール指導

走った後の温泉! 気持ちい～い。

貸し切り風呂「岩」ここが一番広い。

朝食は品数が多く魚やたらこを焼きたてで食べられるのがうれしい。

食後にもう一度入浴。朝はアイスキャンディーではなくヤクルトが用意されていた。

最後までいい宿でした。家からも近いのでただゆっくりする旅にはちょうど良い。

帰ってからプール指導。こんぴらに滞在中に急遽予約☎が入った。

小学生女子。JOまであと1秒までになった。

平泳ぎのピッチを上げるメニュー。以前見た時よりキックが良くなっている。今まで見た中でもトップレベル!

凄いなぁ。何であんなに進むんだ? まだわからないことがたくさんある。