みのりが病院に行っている間に御厩へ。
連休中だがここはいつも空いている。
屋外の長水は気持ちいいなぁ。今年はなぜか水温も上がりすぎていない。快適だ。
P 4000m 58分47秒
Down 50m×8 4400m
気持ちは良いが泳げないという状況に変わりはない。
1000mを14分45秒ペースを守って泳ぐ。今の泳力ならこれで十分トレーニングになる。
2000mを超えたあたりでダメージを感じ始めたがペースは自然に上がっている。
周りのコースは1人2人程度。一度小学生の女の子がなぜか遠くのコースから入ってきたがすぐ戻っていった。何なんだ?
選手っぽい子も来ていたがあまり泳がないので退屈しのぎにならなかった。
普段、足の痛みは気にならない程度にはなったが泳ぎ終わるとやっぱり痛い。これは治るのだろうか?
ダウンついでにノーブレスで泳ぐ練習をしてみた。
体内に残された少ない酸素で体を動かす。
かなりの回数をやれば練習になりそうだ。