完全にお休みだと思っていたが、土曜日の夜遅くに海練習のご連絡が来た。
みのりが半月板損傷で動けないので、一人で御厩で泳ごうと思っていたが・・・・、
行くことにした。
天気が良いなぁ。
みのりはいないがあまりにも暑いのでオープンせずに走る。
連休中なので今日は少なめ。１１名
ＵＰ １５０ｍ
Ｓ １５０ｍ×６ ２分１５秒サークル
H 150ｍ×２ ３００ｍ×２ ４５０ｍ
マツイさんと居残り練習
ペース泳 ３００ｍ
Ｅ＋Ｈ １５０ｍ×２ ３０００ｍ
この練習会は海での模擬レースが出来る貴重な機会。一人で練習するよりずっと良い。ブイに向かって直線に泳ぐ練習。密集地帯で抜ける練習が出来る。
当分お休みになるが３週間後にまた行こう。