ランのダメージが今日になって来た。
マスターズコースの時間にコナミへ。
昨日でほとんどの人が休会したのでコナミはガラガラのはず。しかし駐車場はいつもより多めだった。
到着するとすでに皆さんが泳がれている。まるで部活動の様だった。
プールはマスターズの皆さん以外はほとんど居ない。
UP ５０m×４
スカーリング ２５ｍ×４
S １００ｍ×１０ ２分サークル
５０m×４×２ Ｄｅｓ
リレーで５０m×４
Pシリコンパドル 600m
プリゴタ３＋Ｆｒ ５０ｍ
ゼロポジション＋Ｆｒ ５０m×２ ２６５０ｍ
リレーはワダさん・ハヤシダさんと３人で３人対６人のリレー。
身体にダメージが残っている。
居残りは軽く600mで終了。お風呂もすいてるなぁ。これから１０日間、コナミはガラガラで練習しやすそうだ。