全国レディーステニス 2014年09月18日 22時38分54秒 | 今日の練習 修行日の翌日。やはり体がイタい。ほぐすつもりでプールへ。 UP 50m×4 仙人泳+S 100m×30 1分45秒30秒サイクル 23・24秒 12～14秒 Loosen 50m×4 K 400m Drill 25m×6 Down 50m×4 4150m 仙人泳と1分20秒程度のスイムでいいと思っていたが調子が良く13秒程度で泳げる。 間違いなく速くなっている。このまま調子が良ければいいが・・・。 みのりは香川県予選で優勝した。いよいよおばちゃんの甲子園! 昭和の森へ!! おめでとう!!
