仕事終わり 閉館前に

なんとかスポクラへ

UP         50m×4

PKC     150m×14        2分45秒サイクル　　　ラスト2分6

Drill        50m×10

Down     50m×4                         3000m

PKCの1本目は20オーバー・・・。心が折れたがとにかく泳ごうと続けた。だんだん楽になりラストは6秒まで回復した。疲れてたのかな・・・。

今日でスポクラ1100回目らしい。平均3000mとしてもここで3300kmは泳いだのか。御厩や他のプールとと合わせると4000kmくらいだろうか?