羊が何匹数えて寝たことがあるでしょうか蒸し蒸しする日は寝苦しかったり、途中で目が覚めたり。心配事があって眠れない。老人性で夜中に何度も起きるなどなど、不眠の原因は様々ですが、今回は、大震災の影響で、夜に交感神経が優先気が高ぶって寝れない状態に注目した内容でお話しました。高血圧から心疾患にすすむことなどもお伝えしました。（血液検査の数値など）
参加された皆さんは、全員ぐっすり派で安心しました。不眠 . . . 本文を読む
９月１日は、防災の日で、今日東京では、大震災が起きたことを想定して大規模な避難訓練をしている様子が報道されました。車は置いて逃げましょう～という指示もあり、直下型地震がおきて火災を発生したときには、飛び火で車のガソリンに引火するようでより大災害になる可能性が強いみたいです。
日本どこでも、まさか（未曾有の出来事なんてこない）は通用しない今現在になってきたようです、こちらは東日本大 . . . 本文を読む