壊れていくぅ～

右肩が痛くなってから、１ヶ月以上

毎週のように整骨院に通っております。

もちろんかなり調子は良くなりましたが、ちょっと無理をしてボウリングなどもしてしまった為、せっかく回復途中だったのに、ぶり返すという感じ。
ボウリングは、ちょっとお付き合いだったので断れなくて・・・

そして、重いバックを持ち歩いたり、昨日はかなり歩きまわった為か、
今度は左の腿の付け根をなんとなく痛み、先生に報告。
腰とおしりをマッサージをされ、痛みポイントを突かれる。
「あーこれはひどい、時間かかりますよ・・・」



私の体はボロボロ
もともと体が硬く、歩き方もよくないせいか、体は完璧歪みまくっております。

何かを変えないと直らないけど、自分自身ではどうにもならなそうです。
やっぱり、ヨガかスポーツジムなど行かないといけないかなー