水分補給に注意して。

毎日、暑いのです。
日々のおやつは最中アイスです。
昨日からはじめた「歩くだけダイエット」
食後に十数分歩くのです。
昼食後の炎天下は厳しいですが、意外と気持ちが良いのです。
地元でも歩いた事のない道や普段オートバイでの配達で、
はじめて気がつく事が新鮮なのです。