やっぱ穀類・魚・肉類・野菜を食べる。

宮崎ＪＡ延岡は米消費拡大運動で２月から毎月第３金曜日を
「弁当の日」と定め、各職場で手作りの弁当持参の職員が
テーブルを囲んで昼食を楽しんだそうです。
全国に広がると米消費拡大になるのです。

糖質制限食ダイエットって？
縄文時代の人たちは、肉食だったけど短命だったそうです。

穀類・イモ類を栽培するようになって寿命は延びたそうです。
寿命が延びれば、病気も出てくる。
ようするに平均的にいろんな食べ物を摂取していれば
良いのかなぁって思ってしまうのです。