*165*はこうやって・・・

よく噛んで、ゆっくりたっぷり食べつくす
*165*の日々です

眠れない夜は

2018-05-25 23:53:51 | 食・体
2ヶ月くらい前から夫と別室で寝るようになりました。
この秋で結婚30年という節目の年に何が起こったのか!

事の発端は、夫婦布団を並べて寝ていた部屋から、
私が布団を引きずって隣の部屋に移動したあの夜です。

原因は夫のイビキです。

それ自体は今に始まったことではありません。
不定期にひどくなるイビキが気になるときは、夫の体や枕をつついて収まらせていました。
あの夜もそうしてもよかったのです。
しかし、私が強硬手段にも見える行動をとったのには理由がありました。

翌日、私は仕事が休み。夫は仕事という日でした。
ひどいイビキをかこうが機嫌よく寝ている夫を起こしてしまうのはかわいそうだと思ったのです。
私が移動することで私も気にせず寝ることができるならそれでいいかというわけです。
朝起きた夫はそうとう驚いたようですが。

次の夜から、夫の提案で別室就寝となりました。
それでも、日によっては響いてきます。強烈です。
夫が翌日休みで私が仕事という日にそれが当たれば最悪です。
それが少なくはありません。
というのも、夫は毎日アルコールの必要な人ではないのですが、休みの前日には飲むことが多くなります。
アルコールがイビキを誘発するのは本当のようです。

そして、夫のイビキがひどくなったのは肥満が大きな要素となっていると思うのです。
食前食後にお菓子を食べるのはやめてほしい!
朝ご飯の追加にカップ麺を食べるのはやめてほしい。せめて仕事が休みの日には。
そんなにカロリー摂ってどうするの?
コメント
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