きょうは、久しぶりに
パンを焼いた
ノアレザン風のパン(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/fd/256c44eb01d7ecc4d40039792a6f4ae4.jpg)
中には、ドライマンゴー(夫が山に持っていった残り)と
パインとチアシードをタップリ入れた
割ってみると
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/43/a2a33ec7cf0d1ec36b4b2a1757bb5d3a.jpg)
フルーツがいっぱい
ところで
チアシードって知ってる?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/8b/c36c4a566a9f35be0d71eca7e5ac3772.jpg)
実は眼科で
眼の周り?(詳しくはよくわからず・・)
にコレステロールがたまっていると言われ
チアシードを薦められた
チアシードは、コレステロールを取ってくれるのだとか・・
さほど効果は期待せず
とりあえず食べてみることに・・
と、購入したその日に
深夜テレビから聞こえてきた言葉
「チアシードは・・」
なんとチアシードは、
ダイエット食品でもあるみたい
チアシードに水を含むと
何倍にもふくらむんだって![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
ヘェ~
健康食品でもあり
ダイエット食品でもあるのか・・
まずは、試してみっか・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
今日、帰ってくるはずの娘・・
12:20に着くのに
10:00過ぎに連絡がきた
慌てて迎えに行き
夜は、もちろん
ご苦労様の「乾杯!」で~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/cc/d3ab9746639fb3b7872c0da82dd0f2ff.jpg)
自家製野菜たちが大活躍です
ゴーヤ、インゲン、トマト、きゅうり・・
今日のお薦めは、100%自家製トマトスープ
キンキンに冷やすと美味しい~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/ca/7bc7c5fababee72a158ff1626405edcb.jpg)
2つ目のお薦めは
キクわかめを調味液に浸したもの
調味液は、だし汁、醤油、お酒、生姜
これもキンキンに冷やすと美味しい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/19/e90f9052594601c47d5695e7bbb71022.jpg)
では、またね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)
パンを焼いた
ノアレザン風のパン(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/fd/256c44eb01d7ecc4d40039792a6f4ae4.jpg)
中には、ドライマンゴー(夫が山に持っていった残り)と
パインとチアシードをタップリ入れた
割ってみると
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/57/43/a2a33ec7cf0d1ec36b4b2a1757bb5d3a.jpg)
フルーツがいっぱい
ところで
チアシードって知ってる?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/8b/c36c4a566a9f35be0d71eca7e5ac3772.jpg)
実は眼科で
眼の周り?(詳しくはよくわからず・・)
にコレステロールがたまっていると言われ
チアシードを薦められた
チアシードは、コレステロールを取ってくれるのだとか・・
さほど効果は期待せず
とりあえず食べてみることに・・
と、購入したその日に
深夜テレビから聞こえてきた言葉
「チアシードは・・」
なんとチアシードは、
ダイエット食品でもあるみたい
チアシードに水を含むと
何倍にもふくらむんだって
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
ヘェ~
健康食品でもあり
ダイエット食品でもあるのか・・
まずは、試してみっか・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
今日、帰ってくるはずの娘・・
12:20に着くのに
10:00過ぎに連絡がきた
慌てて迎えに行き
夜は、もちろん
ご苦労様の「乾杯!」で~す
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/cc/d3ab9746639fb3b7872c0da82dd0f2ff.jpg)
自家製野菜たちが大活躍です
ゴーヤ、インゲン、トマト、きゅうり・・
今日のお薦めは、100%自家製トマトスープ
キンキンに冷やすと美味しい~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_red.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/ca/7bc7c5fababee72a158ff1626405edcb.jpg)
2つ目のお薦めは
キクわかめを調味液に浸したもの
調味液は、だし汁、醤油、お酒、生姜
これもキンキンに冷やすと美味しい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/19/e90f9052594601c47d5695e7bbb71022.jpg)
では、またね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/sayonara.gif)